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宝宝睡眠的主要规律

编辑:长春爱贝月嫂服务中心  时间:2013/01/10  字号:
摘要:宝宝睡眠的主要规律

   宝宝除吃奶或尿布潮湿时会觉醒外,几乎都在睡觉,有18—22小时是在睡眠中度过的。睡眠多,一方面是生长发育的需要,另一方面也是脑神经系统还没有发育健全,大脑容易疲劳的缘故。
  正常宝宝每天睡眠时间也有差异,有的宝宝睡眠时间稍短些,但只要精神状态很好,也不要担心。随着宝宝一天天长大,睡眠时间会渐渐缩短。
  大部分宝宝一天中的大部分时间都在睡觉,只有在饥饿、尿布浸湿、寒冷或有其他干扰时才醒来。但也有少部分“短睡型婴儿”出生后即表现为不喜欢睡觉,睡眠时间比一般婴儿少。只要宝宝睡眠有规律,睡醒后精力充沛、情绪稳定、食欲良好,其体重、头围、胸围等在正常的范围内增长,说明宝宝没有睡眠不足。宝宝的睡眠时间因人而异,不能单纯以睡眠时间长短判断宝宝的生长是否正常。
  如果宝宝白天清醒的时间逐渐增多,那么夜间睡眠的时间就应相应延长。要逐步养成白天少睡、夜间熟睡的习惯。

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